Секреты тренировок Тома Холланда: как стать Человеком-пауком в новом фильме

Новость о том, как Том Холланд набирает физическую форму для роли в «Человек-паук: Новый день», взорвала социальные сети. Фанаты активно обсуждают и пробуют его интенсивный режим тренировок.

Холланд известен своим спортивным прошлым, включая занятия балетом, степом и акробатикой, что помогло ему получить роль знакового супергероя. Тем не менее, чтобы стать убедительным Человеком-пауком, требуются дополнительные усилия.

Секреты тренировок Тома

В интервью с Men’s Health в 2025 году Холланд рассказал об этом: «Я выполняю кроссфит-тренировку под названием Cindy», — отметил он. «Это пять подтягиваний, десять отжиманий и пятнадцать приседаний. Это большой вызов, но приятно просто считать свои круги вместо мыслей о чем-то другом.»

«Мой рекорд — 27 кругов за 20 минут», — похвастался Холланд.

Такая интенсивная тренировка требует значительных усилий, даже от опытных атлетов. Холланд также занимается боксом и другими видами фитнеса, что делает его одним из лучших исполнителей этой роли.

Реакция фанатов и профессионалов

Волна интереса к Cindy началась вновь после успеха «Человек-паук: Новый день». Известный фитнес-инфлюенсер Скай Макинтош, попробовавший тренировку Холланда, тоже не смог побить его рекорд, но завершил 24 круга.

«Том Холланд, ты — настоящий зверь», — сказал Макинтош после тренировки.

Пользователи социальных сетей делятся своими впечатлениями. Некоторым удалось пройти всего несколько кругов, но это лишь подогревает интерес.

Успехи на экране

Не только фитнес, но и карьера Холланда в этом году на высоте. «Человек-паук: Новый день» и «Одиссея» Кристофера Нолана побили все рекорды кассовых сборов. Также впереди выход фильма «Дюна: Часть 3» с участием его жены, Зендеи.